Barselscafé: Efterfødsel - træning og babyleg

Marianne_Mogensen.jpg

Workshop – Efter fødsel – Træning & babyleg (baby 0-7 mdr.)

Workshop for babyer 0-7 mdr. med mor. For dig, der gerne vil have inspiration til leg og træning hjemme.

Vi gennemgår en række dejlige øvelser, som styrker din krops muskler og bindevæv efter graviditet og fødsel. Baby leger med, og får stimuleret sanser, balance og motorik. Øvelserne kan udføres i flere sværhedsgrader, så der er både noget for dig, der næsten lige har født og dig, hvor det ligger nogle måneder tilbage. Vi sætter naturligvis også fokus på bækkenbunden.

Du får også vist andre glade babylege, som stimulerer den lille. Du får at vide, hvad baby kan tåle på forskellige udviklingstrin – f.eks. hvilke kolbøtter, de kan lave hvornår.

Vi runder af med en dejlig lille babymassage. Du får vist en udgave, der er utrolig spontan og nem. Der kræves hverken forberedelse, olie eller redskaber. Du må gerne medbringe et tæppe e.l. som underlag

Noter fremsendes efterfølgende på mail, så du bedre kan huske det hele.

Underviser Marianne er forfatter til bogen Efter fødsel – træning & babyleg, der udkom på Frydenlund efteråret 2015.

 

Underviser:

Marianne Mogensen er aut. fysioterapeut, danser og perkussionist. Udover motionshold underviser hun også i ergonomi, forflytningsteknik, (tvilling)fødselsforberedelse, orientalsk dans og rytmer. Marianne er forfatter til bla. bogen Efter fødsel - træning & babyleg. Hun har udgivet DVD’en Mavedans for Gravide. Se www.denfriefys.dk.

 

Hvornår: Lørdag den 3. september kl. 11-13.00

Hvor: Babyfabrikken

Pris: 120 kr./90 kr. for medlemmer inkl. kaffe/the og kage.

 

Tilmelding er påkrævet og foregår via Online booking.

close
Vi benytter cookies for at forbedre brugeroplevelsen. Afvis