Efterfødselsyoga

IMG_5958 (1) kopi.jpg (1)

Om holdet

Tag din baby med og kom i form igen efter fødslen på en blid og nænsom måde. Fokus er især på bækkenbund, kernemuskulatur samt ryg, nakke, skuldre og arme. Det er ofte de områder, din krop efter graviditet og fødsel og med baby på armen har rigtig godt af at få arbejdet igennem. Vi holder hele tiden fokus på åndedrætsbevidsthed, som er et centralt redskab til at skabe ro, nærvær og balance. Der er naturligvis plads til både vågne, sovende og ammende babyer på holdet.

Priser

Holdet kører 8 gange og koster 980 kr.

Tilmelding

Du kan tilmelde dig holdet gennem vores online bookingsystem ved at klikke på knappen “online booking” øverst på denne side.

Tidspunkter

Torsdage (24/8-12/10, 2017):

Kl. 9.30-11.00.

Torsdage (25/10-13/12, 2017):

Kl. 9.30-11.00.

 

Om instruktøren

Mit navn er Louise Thorn Clausen.

Jeg arbejder som yogaunderviser i mit eget firma Thorn Yoga. Jeg er oprindeligt uddannet antropolog og har arbejdet 5 år i folkeskolen. Derudover er jeg mor til 2 døtre.

Jeg har taget min certificerede yogauddannelse (ca. 500 timer) hos MISA Yoga Skole inkl. anatomi og fysiologi v/ YogAnatomi.

Jeg har undervisningserfaring fra: MISA, Do Yoga, AOF, Health Group, Fysiq og egne hold hos Thorn Yoga.

På alle mine hold tilbyder jeg differentieret undervisning ved bl.a. at bruge hjælpemidler som blokke og bånd og ved at foreslå alternative stillinger, så hver enkelt deltager føler sig imødekommet og kan være med uanset forskellige kropslige udfordringer, niveau og yogaerfaring.

close
Vi benytter cookies for at forbedre brugeroplevelsen. Afvis