YOGA

Yoga, Unsplash.jpg

Som noget nyt tilbyder vi forskellige yogahold!

 

Flow-yoga

Blid Yin/yang-yoga

Teen-yoga

Efterfødselsyoga

Yoga for gravide

Familie- og børneyoga

 

Til tider udbyder vi også workshops, med tid til fordybelse i yoga- eller mindfulness.

Du kan læse mere om yogaholdene her: www.Yogafabrikken.com

 

 

FLOW

Flow: Med flow-yoga opdager vi vores krops flydende kvaliteter, bevæger os blidt og sødmefuldt, mens vi styrker og strækker kroppen. På dette hold lærer du de basale bevægelsesformer samt bandhas (kroppens energilåse) og bevidst vejrtrækning sammen med bevægelse.

Alle kan være med.

Tirsdage kl. 18.30-19-30 fra 3/1 2017. 8 gange for 790 kr.

 

BLIDHEDSPOWER (Blid Yin/Yang-yoga)

1 1/2 times chokolade for krop og sjæl. Yin-yoga kombineret med dynamisk Yang-yoga, skaber en balance mellem den feminine, meditative hvilende yoga og den maskuline, styrkende yoga. Som modsætning til Yang-yoga, der er aktivt styrker kroppen og skaber handlekraft og varme, dyrker vi Yin-yoga for at fremme indre ro og nærvær samt afbalancere nervesystemet gennem fordybelse i stillingerne. Derfor bliver du guidet igennem en bevidst, blid dynamisk yoga sekvens, der indeholder elementer fra både den kraftfulde Vinyasa og fordybende yin-yoga. Underviseren supplerer med balancerende åndedrætsøvelser og afslutter timen med en samlende afspænding. En fortrinlig god mulighed for at skabe fysisk og psykisk balance, styrke og smidighed Det er ingen forudsætning, at du har erfaring med yoga – timen tilpasses den enkeltes niveau.

Torsdage kl. 16.30-18.00 fra 26/1 2017. 8 gange for 995 kr.

 

Du kan tilmelde dig hold eller købe yoga-klippekort i online booking - eller se mere på Yogafabrikkens hjemmeside.

 

close
Vi benytter cookies for at forbedre brugeroplevelsen. Afvis